Rengetegszer hívtuk már fel a figyelmet arra, hogy a vitamindús táplálkozás elengedhetetlen ahhoz, hogy szervezetünk megfelelően és egészségesen működjön. Testünknek mindenféle vitaminra szüksége van, és ha valamiből túl keveset kap, akkor bizony nagyobb bajokkal is szembe kell néznünk néha. Most azt vizsgáljuk meg, mit okoz, ha valaki B-vitamin hiánnyal küszködik.
Bár ez a jelenség viszonylag ritka, hiszen a B-vitamin vízben oldódó, így könnyen bevihető szervezetünkbe a kiegyensúlyozott táplálkozással, azonban néha mégis előfordul. Ezt okozhatja az egyoldalú étkezés, a túlzott alkoholfogyasztás, vagy egyéb bélrendszeri betegségek miatt kialakuló felszívódási zavar is.
A hiány tünetei közé tehetjük az étvágytalanságot, gyengeséget, az anyagcsere zavarait, illetve ide sorolhatunk olyan problémákat is, mint az izomgyengeség, ideggyulladás, valamint a bőrgyulladás. Utóbbi sajnos a fejbőrt is érintheti, éppen ezért a hosszabb ideig fennálló B-vitamin hiány sajnos hajhullást is idézhet elő.
Amennyiben időben észrevesszük a problémát, akkor lényegesen egyszerű lesz ennek megszüntetése. Mindenképpen be kell vezetnünk változtatásokat étrendünkbe, és olyan finomságokkal kell kiegészítenünk, melyek természetes B-vitamint tartalmaznak. Ilyenek például a citrusfélék, rengeteg zöldség és gyümölcs, valamint a hal és a hús.
A fent leírt okból kialakuló hajhullás megáll, amint testünk megkapja a megfelelő táplálást, és idővel vissza is áll minden a megszokott rendbe. Persze segíthetjük az effajta átmeneti kopaszodást olyan kezelésekkel, mint például a mezoterápia, vagy a prp kezelés, melyek alkalmazásával gyorsabban nyerhetjük vissza régi frizuránkat, és annak egészséges erősségét.
Amennyiben kopaszodásunk hátterében nem általunk megoldható okok állnak, mindenképpen forduljunk szakemberhez. Az öröklött hajhullás tekintetében, illetve az olyan hajveszteségeket okozó esetekben, amikor a hajzat már nem képes újra kinőni, a hajátültetés tudja csak orvosolni problémánkat.
Ismerje meg jobban a kopaszodás elleni leghatékonyabb megoldásokat, köztük a hajátültetést is:
HairHungary - Hivatásunk a Haj!
www.hairhungary.hu
A megfelelő táplálkozás fontosságára nem véletlenül hívjuk fel a figyelmet gyakran, és nem véletlenül halljuk ezt az orvosoktól, dietetikusoktól sem. Aki nem megfelelő étrendet állít be magának, annak sajnos súlyos következményekkel is szembe kell néznie egy idő után.
Ha szervezetünk szükségletei nincsenek kielégítve, akkor nagyobb károk is keletkezhetnek, melyeket aztán nem lesz egyszerű orvosolni. Ilyen problémával találkozhatunk akkor is, amikor nem viszünk be elegendő fehérjét a táplálkozásunkkal.
Mivel a hajszálak igen magas százalékban épülnek fel fehérjékből, így ha túl kevés a fehérjebevitel, szervezetünk erre úgy reagál, mintha spórolnia kellene. Emiatt leáll a haj természetes növekedési ciklusa, ami azt eredményezi, hogy 2-3 hónap elteltével komoly hajhullás indulhat be.
Természetesen, mint általában az ilyen, visszafordítható okoknál, ebben az esetben is helyreállítható a kialakult helyzet. Ha tudatos étkezésünkkel megfelelő mennyiségű fehérjét kap a szervezetünk, akkor idővel megszűnik a haj hullása is, és minden visszaáll a rendes kerékvágásba. Ilyen étrendet nem is olyan nehéz összeállítani, hiszen magas fehérjetartalma van például a halnak, a tojásnak, a tofunak, különböző húsoknak is, valamint rengeteg zöldségnek, mint például a zöldborsónak, babnak, leveles zöldségeknek, a kendernek, illetve különböző magvaknak, és a diónak is.
Amennyiben az okozott kár akkora, hogy csak nagyon nehezen kezd rendbe jönni, segíthetjük hajzatunkat olyan kezelésekkel, melyek az átmeneti hajhullás okozta kopaszságot orvosolják. Ilyen például a mezoterápiás kezelés, melynek során olyan vitaminokat és ásványi anyagokat juttatnak közvetlenül a fejbőrbe, melyek segítségével gyorsabb lesz a hajzat helyreállása.
Sajnos meg kell említenünk azt is, hogy nem minden hajhullás mögött áll olyan ok, melyeket mi magunk meg tudunk szüntetni, vagy egyáltalán a jó irányba befolyásolni. Ilyen például az öröklött kopaszodás, mely esetben nem rajtunk múlik, hogy mikor és milyen mértékben kezd hullani a hajunk. A hajátültetés azonban erre a problémára is megoldást jelenthet, hiszen a kopaszságot ezzel a végleges módszerrel tudjuk csak eltűntetni.
Bővebben a hajhullás okairól és a lehetséges megoldásokról:
HairHungary - Hivatásunk a Haj!
www.hairhungary.hu
Egy korábbi cikkünkben foglalkoztunk már a cukorbetegség témájával, miszerint sajnos ez a gond az egész szervezetünkre kihat, magába foglalva azt is, hogy hullani kezdhet a hajunk tőle. Számos negatív eredménye van a magas vércukorszintnek, ezért most olyan gyógynövényeket ismerhetünk meg, melyek segítségünkre lehetnek akkor, ha a cukorbetegség jelei fenyegetnek minket.
Természetesen a cukorbetegség egy nagyon komoly probléma, éppen ezért elengedhetetlen, hogy orvoshoz forduljunk, ha észleljük magunkon bármelyik tünetét – anyagcserezavarok, látászavarok, hallászavarok stb. -, hiszen lehetséges, hogy gondunkat csak gyógyszeres kezeléssel lehet csak orvosolni.
Van azonban egy olyan stádium is, amikor még kellő odafigyeléssel megelőzhető a valódi cukorbetegség kialakulása, és ezáltal annak sok-sok negatív eredménye is kiküszöbölhető. Egy olyan diétával ugyanis, amikor nem az a lényeg, hogy éheztessük magunkat, hanem arra fektetjük a hangsúlyt, hogy miket viszünk be étrendünkbe, igen szép eredmények érhetők el.
A következő gyógynövények fogyasztásával nagymértékben segítünk szervezetünknek abban, hogy helyreálljon a rend a vércukorszint terén:
Az áfonyában például található egy olyan vegyület - glükokinin -, mely a vércukorszint csökkenését eredményezi. Ugyancsak ilyen hatást fejt ki az éhgyomorra fogyasztott zsálya, főleg tea formájában. És végül, de nem utolsósorban egy közkedvelt fűszert is meg kell említenünk, méghozzá az oregánót, mely szintén a fent említett hatással bír.
Tudatos táplálkozással tehát nem csak egy nagyobb, hanem több kisebb problémát is megelőzhetünk. Ugyan a cukorbetegséget jelezheti a haj magas fokú gyérülése is, természetesen rengeteg más gond állhat a kopaszodás mögött, így mindenképpen ki kell vizsgáltatnunk, hogy mi okozza bajunkat. Nagyon fontos tisztában lenni a kiváltó gondokkal, hiszen csak ez alapján lehet eldönteni, mivel tudjuk orvosolni a hajhullást. Akkor se keseredjünk el, ha magára a kopaszodásra nincs gyógyír, hiszen ilyen esetekben is visszanyerhetjük frizuránkat a hajátültetés segítségével.
Bővebben a hajhullás okairól és a hajátültetésről:
HairHungary - Hivatásunk a Haj!
www.hairhungary.hu
Manapság annyi mindent lehet hallani az egészséges életmódról és főként táplálkozásról, sokszor az a probléma, hogy túl kevés vitamint fogyasztunk, sokszor pedig az, ha túl sokat, és az is napjaink részévé vált, hogy nem kiegyensúlyozottan és rendszeresen étkezünk.
A fent említett problémák mind más gondokat szülnek, de nézzünk egy kicsit mélyebbre, hogy mit eredményezhet, ha sokkal nagyobb a baj. Ugyanis a táplálkozási zavarok még durvább károkat okoznak. Arról már beszéltünk, hogy a hirtelen fogyás miként hat szervezetünkre, illetve az anorexia miatti hajhullást is boncolgattuk közelebbről, azonban ezek mellett más problémák is nagy veszélyt jelentenek.
Az anorexia mellett ugyanis van még olyan táplálkozási zavar, mely lelki eredetű, ilyen a túlevés, és a bulímia. A túlevésnél tulajdonképpen pótolni szeretnénk valamit azzal, hogy akármennyire nem vagyunk már éhesek, sőt, nem is kívánjuk az ételt, mégis megesszük, mert az egyfajta örömet szerez, utána viszont bűntudatot érzünk. A bulímiás betegeknél pedig igen gyakori a falásroham, melyet aztán hánytatás követ. Mindhárom esetben – az anorexiát is idevéve – olyan pszichés zavarok állnak a háttérben, melyeket csak szakember képes kezelni.
A táplálkozási zavarok sajnos nem csak lelki gondokkal társulnak, hanem ha sokáig kezeletlenül maradnak – ami annak köszönhető, hogy ezek a betegek nem érzik azt, hogy bajban lennének, környezetük pedig sokszor csak később veszi ezt észre -, komoly fizikai problémákat is okoznak. Ilyen például a tápanyaghiány, a vérkeringés gyengülése, és ezáltal a haj elvékonyodása majd kihullása.
Amennyiben észrevesszük, hogy baj van, és segítünk ezeken a zavarokon, sajnos az, hogy visszanyerjük régi frizuránkat, nagyon sokáig eltarthat. Hiszen a gyenge keringés miatt kevesebb vér jut a fejbőrbe, és mivel az egész testnek szüksége van időre ahhoz, hogy újra elegendő tápanyag keringjen benne, a hajhagymák és hajszálak szinte utolsó helyen várakoznak, hogy életre kapjanak ismét.
Ha szembesülünk ezekkel a problémákkal, azonnal szakemberhez kell fordulnunk segítségért. Ha időben megtesszük ezt, akkor visszaállhat szervezetünk minden részlete, azonban ha sokáig nem orvosoljuk a problémát, akkor ez sokkal hosszadalmasabb és nehezebb folyamat lesz. Ilyenkor a kihullott haj után megmaradó foltokat is érdemes kezelésbe vennünk, szintén szakértő segítséggel.
Ismerje meg jobban a kopasz foltok elleni leghatékonyabb megoldásokat, köztük a hajátültetést is:
HairHungary - Hivatásunk a Haj!
www.hairhungary.hu
Arról már nagyon sokat beszéltünk, hogy a helyes táplálkozás mennyire fontos ahhoz, hogy szervezetünk egészségesen működjön, beleértve azt is, hogy külsőnk rovására se menjen az egészségtelen étrendünk. Most azt nézzük meg közelebbről, hogy mi is az elsavasodás, mi eredményezi és mit okozhat.
A mai étrendek közel 80%-át olyan élelmiszerek fogyasztása teszi ki, melyeknek savasító hatásuk van. Ilyenek például a kávé, a tej, a magas cukortartalmú édességek, a fehér lisztből készült pékáruk és a szénsavas üdítőitalok. Sajnos emellett a lúgosító szénsavmentes italok, valamint a zöldségek és gyümölcsök csak 20%-ban vannak jelen étkezéseinkben.
A felgyűlt savakat a szervezet úgy próbálja semlegesíteni, hogy saját ásványi anyagaihoz köti, és salakanyagként raktározza el őket. A savak közömbösítése sajnos nyomelem és ásványi anyaghiányhoz vezet, mely felőrli mind a szellemi, mind a testi energiákat. Ezért a betegségek nagy részének hátterében a szervezet elsavasodása áll.
Az olyan kórok mellett, mint az allergiás vagy daganatos megbetegedések, a csontritkulás, a migrén és a súlyproblémák, sajnos a savas szervezet hajhulláshoz, kopaszodáshoz is vezethet, mivel ilyen esetekben a hajhagymák nem kapják meg a szükséges tápanyagokat. Ehhez sokszor korpásodás és fejbőrviszketés is társul.
Hajhullást és kopaszodást rengeteg különféle ok eredményezhet, így ha feltűnően sok hajszál marad már a fésűnkben, vagy a kopaszság már láthatóan uralkodni kezd fejtetőnkön, nem árt átgondolnunk, hogy mi is okozhatja ezt. Ha olyan probléma áll a háttérben, mint például a helytelen táplálkozás, akkor saját magunk orvosolhatjuk gondunkat, hiszen egy kis odafigyeléssel és életmódunk megváltoztatásával elejét vehetjük hajzatunk további ritkulásának. Azonban vannak olyan hajhullást okozó tényezők is, melyeken mi magunk nem tudunk segíteni. Ilyen esetekben szakértőhöz kell fordulnunk, hogy szakszerű megoldást kapjunk problémánkra, ami lehet egy mezoterápiás kezelés, vagy a biztos és végleges segítséget jelentő hajbeültetés is.
Ismerje meg jobban a hajátültetési eljárást:
HairHungary – Hivatásunk a Haj!
www.hairhungary.hu
Kereső
