Ha az egészséges hajról esik szó, nemcsak arra kell figyelmet fordítani, mit teszünk a tincsekre - hanem arra is, hogy mit eszünk...
Szerencsés, akinek sosem okoztak gondot a tincsei, mások azonban hosszú ideje küzdenek a hajukkal. Hiába a legmodernebb hajápolási termékek, a sampon és a kondícionáló önmagában valószínűleg nem hozza meg a várva-várt eredményt, a szebb, egészséges hajat. Köröm- és hajnövekedésünket több dolog is befolyásolja, mindenekelőtt a tápanyagok, azon keresztül, amit megeszünk.
Egy helyes étrenddel erős és egészséges tincseink lehetnek, és egész testünk egészségesebb lesz, tehát hatásos „kúra” - kívül belül. Ha finom, vékonyszálú a hajunk, sosem lesz vastagszálú, hiába eszünk bármit - de egészségesebb lehet. A fehérje és a vas fogyasztása például sokat segíthet. Bizonyos esetekben vitaminok pótlására lehet szükség, amelyek hiányát összefüggésbe hozzák a hajhullással.
Mely ételek javasolhatók tehát hajhullás ellen, az egészséges hajért, erősebb tincsekért?
1.Lazac: ez a halfajta szinte verhetetlen, ha szépségről van szó. Omega 3-zsírsavban gazdag. Ez a magas minőségű fehérjeforrás ezenkívül vassal és B12-vitaminnal dúsított. Ezek az esszenciális savak a haj egészségéért is sokat tesznek - hiányuk eredménye száraz fejbőr és haj lehet. A vegetáriánusok iktassák be napi étrendjükbe a két evőkanál őrölt lenmagot, melyből szintén hozzájuthatnak az Omega-3 zsírsavakhoz.
2.Sötét leveles zöldségek: Popeye nem a hajáért ette a spenótot, de így is tehetett volna. A spenót, a brokkoli és a mángold tökéletes A-, C-vitamin forrás, melyekre a szervezetnek szüksége van a faggyú termeléséhez. Ez az olajos anyag ugyanis, melyet a hajhagymák választanak ki, természetes hajkondícionálónak számít. Vasra, kalciumra szintén szert tehetünk a sötétzöld leveles zöldségekből.
3.Bab: a hüvelyesek, így a bab és a lencse is része lehet hajápoló étrendünknek. Nemcsak a bőséges fehérje-tartalom segíti elő a haj növekedését, de vashoz, cinkhez és biotinhoz is hozzájutunk rajtuk keresztül. Ritka, de bizonyos esetekben a biotin hiánya törékeny hajat okozhat. Érdemes hetente három vagy több csésze lencsét fogyasztani.
4: Dió: a ragyogó hajhoz elengedhetetlen a diófélék fogyasztása is. Ráadásul a brazil dió egyike a természet legjobb szelén-forrásainak, amely fontos ásványi anyag a fejbőr számára. A dió alfa-linolénsavat tartalmaz, ez egy Omega 3-zsírsav, amely segíti a haj kondicionálását. Igen jó cinkforrás a kesudió, a pekándió vagy a mandula. A cinkhiány is járhat hajhullással, tehát érdemes a diót beiktatni az étrendünkbe.
5: Baromfi: a csirke és a pulyka hús magas fehérjetartalmú. Nem elegendő, vagy alacsony minőségű fehérje fogyasztása esetén gyenge, törékeny lehet a hajunk, a súlyos fehérje hiány hatására pedig a tincsek színe is fakulhat. A baromfi hús ellát minket vassal is - csak profitálhatunk tehát a fogyasztásából.
6: Tojás: ha a tincsekről van szó, mindegy, milyen formában esszük a tojást, rántva, főzve avagy sütve. Egyike a legjobb fehérje-forrásnak. Van benne biotin és B-12 vitamin is, amelyek igen fontos tápanyagok a haj szépségéért.
7: Teljes kiőrlésű gabona: ehetjük kenyér-, vagy akár reggeli gabonapehely formában is, de ha szép hajat akarunk, ne hiányozzon az étrendünkből. Cinket, vasat és B-vitaminokat is beszerzünk vele. Egy teljes kiőrlésű ropogtatnivaló délután is jól jön - csoki helyett -, energiával tölt ugyanis fel, de nem hizal, mint az édesség.
8: Kagyló: afrodiziákumként ismertebb ez a finom tengeri étel, de egészségesebb hajat is okoz. Titka a cink-tartalma, amely erős antioxidáns. Amennyiben a kagyló nem gyakori a tányérunkon, ne essünk kétségbe, a cinket diófélékből, teljes kiőrlésű gabonából, de akár marha- és bárányhúsból is beszerezhetjük.
9: Alacsony zsírtartalmú tejtermékek: a sovány tej és joghurt remek kalcium-forrás, fontos árványi anyag a haj növekedéséhez. Tejsavót és kazeint is tartalmaz, mindkettő magas minőségű fehérje. Vigyünk magunkkal napközben is egy kis túrót, joghurtot, amelyből napközben ehetünk. Ha beleteszünk egy evőkanál lenmagot, vagy diót, és még többet teszünk a hajunkért.
10: Répa: kiváló A-vitamin forrás, a jó látás mellett gondoskodik a szép hajról is. Az egészséges fejbőr gondoskodik a ragyogó, jól kondicionált tincsekről, ezért ne hagyjuk ki a sárgarépát salátáinkból, sőt ropogtatnivalónként napközben is ehetjük.
Ne feledjük, hogy egy kiegyensúlyozott étrend valóban sokat segít teljes egészség állapotunk megváltoztatásán. Mindennapi étrendünk tartalmazzon sovány húsokat, gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonát, halat és zsírszegény tejterméket, ha egészségünket és hajunkat is rendben akarjuk tudni.
Bár hajunk egészségét és minőségét táplálkozásunk, életvitelünk, hajápolási szokásaink határozzák meg, a genetikai tényezőket nem tudjuk befolyásolni. Hajunk típusát és a hajhullás mértékét is nagyban befolyásolja a genetika, ami ellen esetenként csak a hajbeültetéssel lehet küzdeni. A fájdalommentes és gyors beavatkozás során a hormonális hatásokra érzéketlen hajszálakat ültetik át a tarkótájról a kívánt területre. A kifejlett úgynevezett SafeSystem-FUE2 mikro sebészeti technika garantáltan hatásos, és végleges segítséget nyújt. Fontos, hogy hajhullásunk megfelelő kezelésére szakembereket, orvosokat keressünk fel! A tudományágban élen járó HairHungary klinika ingyenes konzultációs lehetőséget biztosít bárki számára, ahol a hajhullás, kopaszodás megoldására szakosodott orvosok segíthetnek nekünk.
Ingyenes konzultációs időpont foglalás: 06 (30) 552-0940
forrás: Adrina
napidoktor.hu
Az emberek többsége elégedetlen saját kinézetével. Ezt vagy helyesen ítélik meg, vagy annak ellenére, hogy minden rendben van külsejükkel, mégis ott motoszkál bennük, hogy ezen, vagy azon részleten még változtatni szeretnének.
A hajszín megváltoztatása szintén egy örökös megújulási vágyra, valamint a saját, „hozott anyag” nem tetszésére vezethető vissza, ezenkívül az első ősz hajszálak eltűntetésekor is többen alkalmazzák. Ez főként a nőknél fordul elő, de manapság egyre több férfin is lehet látni, hogy nem az eredeti hajszínüket hordják.
Sok jó tulajdonsága mellet, minthogy bármikor olyan színre válthatunk, amilyenre csak szeretnénk, valamint nem csak az alapszínek, hanem számtalan variáció is rendelkezésünkre áll, sajnos negatív hatásai is lehetnek. Ha valaki egyszer kipróbálja, az még nem jelent gondot, ekkor a haj még csillogó és fényes lesz. De ha folyamatosan használja – ami a lenövések eltüntetése miatt elkerülhetetlen, ellenkező esetben nagyon hosszú ideig kell szenvednünk, hogy a befestett haj lenőjön, ami nem túl szép látvány -, akkor már fennáll a veszély, hogy hajunk elveszíti fényét, idővel töredezetté és szárazzá válik, valamint elindulhat egy nagyobb fokú hajhullási folyamat is.
Természetesen ezen veszélyekre, emellett az allergiás reakciók megjelenésére is számítanunk kell, hiszen a hajfestékek összetevői között ezeket előidézhető kémiai anyagok találhatók. Ha elővigyázatosak vagyunk, és odafigyelünk arra, hogy a hajfesték használata mellett kellően ápoljuk is frizuránkat, megelőzhető a baj, de nem minden esetben, mivel teljesen személyfüggő, hogyan reagál hajunk a kémiai anyagokra.
Abban az esetben, ha a hajfesték károkat okoz frizuránk szerkezetében, esetleg hajhullást idéz elő, azonnal abba kell hagyni használatát. Amennyiben hajunk nem regenerálódik, és nem nő vissza azon területeken, melyek jobban megsínylették a kémiai anyagok hatásait, a már ismert és biztos megoldáshoz tudunk fordulni, a hajátültetéshez.
Az eljárás segít abban, hogy visszanyerjük régi hajkoronánkat, és megfelelő ápolással megőrizzük annak szépségét.
Ismerje meg jobban ezt az egyedülálló eljárást:
HairHungary Klinika
Web: hairhungary.hu
e-mail: info@hairhungary.hu
Tel.: 06 (30) 70 90 470
Egy plafonon elhelyezett tükörnek sejtelmes funkciója lehet, sokan helyből egy jól felszerelt hálószobára asszociálhatnak, ám egy kanadai hajklinika szerint hordozhat más üzenetet is.
A Vancouveri metróvonalon egy érdekes reklámhordozóval találkozhatunk, melynek mi magunk lehetünk a főszereplője. Egy kanadai klinika a hagyományos reklámtól eltérően egy tükröt helyezett a plafonra, ahol a kopaszodó emberek fejbúbja tökéletes panorámaként köszönhet vissza a bámészkodó emberek felé. A tükörre ragasztott üzenet lényegre törő, mivel a hajhullásra, kopaszodásra kínál megoldást a klinika elérhetőségeivel. A reklámnak vegyes fogadtatása volt, az ötletessége vitathatatlan, ugyanakkor felvetődik a megalázottság fogalma, hiszen sokak számára a kopaszodás egyfajta lelki teher is lehet.
Számos fiatal és középkorú férfi szenved az úgynevezett androgén jellegű kopaszodás problémájával, akiknek pedig az örökletes kopaszodás előrehaladott, már tükörre sincs szükségük, hiszen tisztában vannak saját állapotukkal. A kérdés mindössze annyi, hogy a hajhullás, kopaszodás megelőzése vagy kezelése érdekében megteszünk-e mindent? A HairHungary klinika a kanadai reklám módszer helyett inkább ingyenes konzultációt követően segít bárki számára, és egy megfelelő kezelési tervet állít fel személyre szabottan, a pontos diagnózis megállapítása után. A ritkuló haj vészjósló lehet, ami egyáltalán nem vicces, és hogy hajkoronánkat ne veszítsük el idő előtt, érdemes a klinika hajspecialista orvosainak véleményét kikérni.
Az androgén jellegű kopaszodás visszafordítására egyetlen bevált módszer van jelenleg, mely nem más, mint a hajátültetés. Olyan, hogy hajnövesztő szer ugyanis nem létezik, a kívánt hajkorona visszaállítására a klinika az Egyesült Államokban szabadalmaztatott SafeSystem-FUE műtéti eljárást alkalmazza. A kifejlett technika gyors, garantáltan hatásos, és végleges segítséget nyújt. Azok a páciensek, akik már átestek ilyen beavatkozáson, egytől-egyig vidámabbak, élettel telibbek lettek, miután visszakapták önbizalmukat és az elveszett hajszálakat.
Az újonnan beültetett hajszálak soha nem hullnak ki, ugyanis a tarkótáji donor patkó alakú területén található hajszálak ellenállnak a DHT (dihydro tesztoszteron) hatásának, mely az androgén jellegű kopaszodás fő okozója. Pontosan ezt a genetikai sajátosságot használják ki a klinika specialistái a hajátültetés során.
A HairHungary klinika honlapján számos referenciát találhatunk és a youtube csatornán is fellelhető egy-két siker történet.
Ingyenes konzultációs időpontfoglalás:
06 (30) 552-0940
HairHungary Klinika
www.hairhungary.hu
info@hairhungary.hu
Nem telhet el úgy egy nap, hogy ne hallanánk, vagy látnánk bármilyen hirdetést, figyelemfelkeltést vagy termékleírást, melyben valamilyen vitamin szükségességéről, fogyasztásának mértékéről ne tudnánk meg ezernyi apró részletet. Milliószor hajtunk el a különböző reklámtáblák előtt, vagy kapcsoljuk át két műsor között a televíziónkat anélkül, hogy felfigyelnénk erre a tudat alatti bombázásra.
Pedig nem ártana néha megállni egy kicsit, és megfontoltan érdeklődni az után, hogy ezek a hirdetések tulajdonképpen miről is beszélnek. Általában csak legyintünk egyet, hogy „igen, tudjuk, a vitamin egészséges, és kell a szervezetnek”, de ennél többről van szó.
Az egészségünkhöz szervesen kapcsolódik a szépség is, hiszen ha valaki nem egészséges, akkor teljes mértékben kizárt, 
hogy szép legyen. Bőrünk, hajunk, körmeink, színűnk, szemünk csillogása és még ezer apró részlet árulkodik arról, mennyire tápláljuk szervezetünket a szükséges anyagokkal.
A szépség megőrzésében különösen nagy figyelmet igényel hajunk ápolása, melyet nem csak külső szerek használata, hanem szintén belső támogatásunk is jelenti. Ennek elhanyagolása ugyanis fénytelen, túl száraz vagy túl zsíros, töredezett, élettelen hajhoz vezethet, és nem utolsó sorban a hajhullás egyik okaként is megemlíthetjük.
A haj táplálásához elengedhetetlen elegendő fehérje fogyasztása, emellett A-, B-, C-, E- és H- vitamin, vagyis Biotin bevitele például halak, különböző zöldségek, növényi olajok, citrusok és egyéb jótékony hatású ételek segítségével.
Ezen kívül akadnak olyan természetes adalékokból készített gyógyszerek, és gyógynövényes, külső használatra alkalmazható készítmények, melyek szintén táplálhatják frizuránkat.
Ha azonban valaki olyan hajhullásban szenved, amely ezen ételek, készítmények és nagyfokú odafigyelés mellett sem állítható meg, akkor másfajta segítség után kell néznie. A hajátültetés olyankor is biztos és sikeres megoldást nyújt, amikor minden más próbálkozás csődöt mondott már.
Tudjon meg többet a hajátültetésről!
HairHungary Klinika
Web: hairhungary.hu
e-mail: info@hairhungary.hu
Tel.: 06 (30) 70 90 470
Számos alternatív gyógyászattal foglalkozó weboldalon olvashatunk a méz és a fahéj jótékony hatásáról. Egy ősi recept ráadásként azt ígéri, hogy némi kotyvasztás után a természetes hajhullást is lehet orvosolni. Mielőtt azonban nekiállnánk előkészíteni a hozzávalókat hajhullás vagy kopaszodás esetén érdemes első körben inkább szakorvoshoz fordulni.
A férfiak hátrahúzódó hajvonalára, foltos hajhullásra vagy akár az androgén jellegű kopaszodásra ígér megoldást egy maroknyi konyhai hozzávaló. A recept leírása szerint a méz és fahéj mellé mindössze olívaolajat szükséges mellékelni, majd az elkészült pasztát 15 percen át kell a fejbőrön tartani.
A méz valóban alkalmas a kórokozók ellen, hiszen az ásványi anyagokban dús nedű fehérjéket és egyéb bioaktív anyagokat tartalmaz a C és B vitamin mellett. Mindezek szükségesek a haj egészséges növekedéséhez is, azonban jobban járunk, ha mindezt nem a zselé helyettesítésére kenjük a hajunkra, hanem inkább a reggeli kávé vagy tea mellé adagoljuk. A megfelelő táplálkozás ugyanis fontos szerepet játszik az egészséges haj megőrzésében, azonban egy előrehaladott kopaszodás esetén már szakorvoshoz kell forduljunk.
Hajhullás esetén a HairHungary klinika lehet segítségünkre, mivel a pontos diagnózis megállapítása után egy megfelelő kezelési tervet kaphatunk, hogy hajkoronánk újra régi fényében csillogjon. Az alkalmazott eljárások számos alternatívát kínálnak, mivel minden esetben személyre szabottan történik a lehetséges megoldás kialakítása hajhullásunk, kopaszodásunk kezelésére. Ez olykor lehet csupán a klinikailag tesztelt propecia és minoxidil tartalmú készítmények alkalmazása, mezoterápiás kezelés vagy a garantált megoldást nyújtó hajátültetési beavatkozás. Utóbbi esetben a klinika az Egyesült Államokban szabadalmaztatott úgynevezett SafeSystem-FUE eljárást alkalmazza, mely során egy félautomata eszközzel kerülnek át a tarkótáji donorterületről az egészséges ép graftok, azaz a hajszál csoportok.
Az újonnan beültetett hajszálak soha nem hullnak ki, ugyanis a donor patkó alakú területén található hajszálak ellenállnak a DHT (dihydro tesztoszteron) hatásának, mely az androgén jellegű kopaszodás fő okozója. Pontosan ezt a genetikai sajátosságot használják ki a klinika specialistái a hajátültetés során.
Látogasson a HairHungary honlapjára, ahol számos referenciát találhat, de a klinika youtube csatornáján is fellelhető egy-két siker történet.
Ingyenes konzultációs időpontfoglalás:
06 (30) 552-0940
hairhungary.hu
info@hairhungary.hu
Kereső
