Az, hogy a szervezetünknek megfelelő mennyiségű vitaminra és nyomelemre van szüksége ahhoz, hogy rendesen és egészségesen működjön, mindenki számára ismert és köztudott. Most azt vizsgáljuk meg, hogy miben van igen fontos szerepe a réznek, és hogyan juttathatjuk hozzá szervezetünket.
A réz egy olyan nyomelem, mely nélkülözhetetlen az anyagcserét szabályozó enzimek zavartalan munkavégzéséhez. Ha valakinek rézhiánya van, abban az esetben a vas nem tud beépülni a hemoglobinba, melynek következtében vérszegénység alakul ki. Ezzel együtt csökken az immunválasz, ami tulajdonképpen az immunrendszer idegen anyagok elleni működését jelenti, és csökken az érfalak rugalmassága is. Mivel ezzel együtt pedig nő a koleszterin szint a vérben, ez érelmeszesedést is okozhat.
A fent említett részletek mellett a réznek igen fontos szerepe van a melanin képzésben, ami azt jelenti, hogy ugyancsak elengedhetetlen a megfelelő bőr és haj pigmentációhoz is. Ha elegendő a rézmennyiség szervezetünkben, az javíthatja a haj szerkezetét, azonban ha hiány lép fel belőle, az bizony töredezett hajat eredményezhet, ami idővel akár hajhullást is okozhat.
Természetes módon elegendő rézhez teljes kiőrlésű termékek, ezen kívül sok dió és mogyoró, valamint aszalt gyümölcsök fogyasztásával juthatunk.
A helyes táplálkozással rengeteg problémának elejét vehetjük, mint például a hajunkkal történő gondok egy részének is. A kopaszodás sok esetben vezethető vissza a helytelen életmódra és a vitaminhiányos étrendre. Amennyiben hajunk a szokásosnál nagyobb mértékben hullik, elsősorban ki kell derítenünk, hogy mi okozhatja azt. Ha a fent említett vitaminhiányos életmód például, akkor azt orvosolni tudjuk mi magunk is azzal, hogy odafigyelünk szervezetünk megfelelő ellátásáról, azonban ha más gond áll a hajhullás mögött, akkor kizárólag szakértő segítség – külső és belső szerek alkalmazása, mezoterápiás kezelés vagy hajátültetés - jöhet szóba.
Bővebben a hajhullás okairól és a lehetséges kezelésekről:
HairHungary - Hivatásunk a Haj!
www.hairhungary.hu
Hajzatunk állapota nagyon átfogó, mégis részletes képet tud mutatni szervezetünk egészségi állapotáról, belső gondjainkról. Nem is hinnénk, mennyi diagnózist tud felállítani saját hajunk, csak oda kell figyelni az apró jelekre. Ha probléma lép fel, akkor azt a frizuránk egyből mutatja.
Így van ez a vese esetében is, hiszen vesénk működése nagy hatással van hajunk egészséges állapotára. Mivel a késő őszi hajhullást nagyon sok esetben a hirtelen bekövetkezett vitaminhiány, a helytelen táplálkozás és a nem megfelelő mennyiségű nyomelem bevitele okozza, már csak azzal sokat tehetünk ennek visszafordításra, ha vesénk védelme érdekében teszünk pár lépést, hiszen ezen szervünk nem megfelelő működése szinte minden esetben hajveszteséget eredményez.
Első sorban fogyasszunk minél több olyan élelmiszert, melyek a vesénket védik és táplálják. Ilyen például a paradicsom, a gesztenye, a sárgarépa, a különböző aszalt gyümölcsök, melyek nem csak sok vitamint tartalmaznak, hanem cinket, vasat és egyéb nyomelemeket is, ezzel erősítik az immunrendszert és koordinálják testünk anyagcseréjét. Még jobb eredményt érhetünk el, ha néha fogyasztunk vese- és májvédő teákat is.
Ezen felül vesénket azzal is tudjuk védeni, ha odafigyelünk, hogy a hideg időben a derekunk kellőképpen melegben legyen, hideg kövön pedig nem szabad mezítláb járni, hiszen a felfázás szintén nagyon veszélyes. Ezen kívül egy masszázs is jót tud tenni vesetájékon elalvás előtt.
Ha nagyobb fokú hajhullást tapasztalunk magunkon, érdemes a fent leírtakra odafigyelni, hiszen lehetséges, hogy ezzel nem csak a belső egyensúlyunkat teremtjük meg, hanem megóvjuk magunkat a hajveszteségtől is. Azonban ha más ok miatt lép fel kopaszodás, akkor minél hamarabb forduljunk szakértő segítséghez. Kopasz foltjainkra gyógyírt jelenthet egy mezoterápiás kezelés, vagy készítmények alkalmazása, a biztos és végleges megoldást pedig sokaknak a hajbeültetés adhatja csak meg.
Ismerje meg jobban a hajátültetési eljárást:
HairHungary – Hivatásunk a Haj!
www.hairhungary.hu
Kereső
