A vegetáriánus táplálkozás rengeteg okból fakadhat, legyen az vallás, állatvédelem vagy egyszerű fogadalom. Több fajtája is van, mint például amikor nem csak húst, hanem az állatok adta más termékeket sem veszik bele az étrendjükbe, de olyan is van, akinek például a csirke még belefér. De milyen hatással lehet szervezetünkre a megtagadott hús hiánya?
A vegetáriánus étrend rengeteg pozitív eredménnyel jár, mint például az elhízás veszélyének csökkenése a kisebb energia bevitel miatt, vagy a sok zöldség és gyümölcs fogyasztásával járó magas vitaminfogyasztás. Szintén jó hatása van a rostokban gazdag ételeknek az anyagcserére, valamint a koleszterin bevitel is igen alacsony. Ezekkel a velejárókkal a vegetáriánus étrend rengeteg betegség megelőzésére jó lehet. Azonban ne felejtsük el, hogy a pozitív hatások mellett bizony negatív következményei is lehetnek.
Az egyik legnagyobb probléma a fehérjehiány, amit ugyan valamennyire lehet pótolni magasabb fehérjetartalmú, növényi eredetű táplálékok kombinációjával, mint például a hüvelyesek és a gabonafélék együttes fogyasztásával. Azonban lehetséges, hogy még ez is kevés a megfelelő fehérjebevitelhez képest.
A nem megfelelő minőségű fehérjebevitel a vas felszívódását gátolhatja, így vashiányt is okozhat a vegetáriánus táplálkozás. Ezen kívül gyakran előfordul vegetáriánusoknál a B12 vitamin hiánya, melynek következménye vérszegénység is lehet.
A fent említett problémák egytől egyig hajhulláshoz vezetnek. Mivel a hajszálak nagy részben fehérjéből épülnek fel, ha kevés fehérjét fogyasztunk, bizony a hajszálak növekedése és képződése leáll, így a hajhullás elkerülhetetlen lesz. A vas hiánya szintén okozhat kopaszodást, mint ahogy a B12 vitamin hiánya is. Utóbbi nem csak hajhulláshoz, hanem korpásodáshoz és korai őszüléshez is vezethet.
Ha valaki vegetáriánus, és elkezd hullani a haja, bizony szembe kell néznie azzal a ténnyel, hogy ebben sajnos nagy szerepe lehet táplálkozásának. Ilyenkor érdemes átgondolni, hogy tud-e változtatni étkezési szokásán, vagy nem. Persze léteznek olyan táplálék kiegészítők, melyek csökkenthetik ezeket a hiányokat, mint ahogy a hajhullás okozta károkra is van megoldás, méghozzá a biztos eredményt nyújtó hajbeültetés.
Tudjon meg többet a hajátültetésről:
HairHungary – Hivatásunk a Haj!
www.hairhungary.hu
Sajnos hajzatunk folyamatosan annyi káros hatásnak van kitéve, hogy ha nem ápoljuk kellőképpen, akkor bizony rengeteg probléma fog jelentkezni frizuránkon. A száraz haj, a töredezettség, a fénytelenség nem csak esztétikailag kellemetlen, hanem bizony még hajhulláshoz is vezethet, ha nem kapunk észbe időben.
A száraz hajzat az egyik legkiábrándítóbb látvány, hiszen a hajunk ilyenkor teljesen élettelennek tűnik, elveszíti egészséges fényét és könnyen megtörnek a hajvégek, ami szintén nem szép összképhez vezet. Tapintása sem kellemes, mert nagyon érdes, szalmaszerű.
Ahhoz, hogy frizuránk egészséges és fényes maradhasson, bizony több dologra is oda kell figyelnünk. Ezzel nem csak hajunk szépségét őrizzük meg, hanem elébe mehetünk olyan nagyobb problémáknak is, mint a töredezett haj vagy a hajhullás, kopaszodás.
Elsősorban oda kell figyelnünk arra, hogy milyen hajápoló szereket alkalmazunk, illetve az sem jó, ha ezeket túl gyakran használjuk. Elég, ha hetente egyszer teszünk fel hajunkra pakolást, ami lehet kész termék, de akár otthon is elkészíthető, vitamindús keverék is. Ne mossunk hajat minden nap, és főleg ne használjunk túl gyakran olyan forró eszközöket, mint a hajvasaló vagy a forró hajszárító. Válogassuk meg, mivel fésüljük ki frizuránkat, mert a durva kefék nem tesznek jót a hajszálaknak. Bánjunk finoman fejbőrünkkel és hajzatunkkal, egy rövid fejbőrmasszázs pedig csodákra képes.
Ha a fent leírtakat betartjuk, szép és egészséges hajzatunk lesz. Azonban ha nem figyelünk oda ezekre a részletekre, előbb vagy utóbb tapasztalni fogjuk, hogy hajunk nem csak fénytelen, de egyre ritkább is. Természetesen hajhullás más okokból is kialakulhat, ezért ha kellő gondoskodás mellett is tapasztalunk nagyobb hajveszteséget, szakértő segítséghez kell fordulnunk. Attól függően, hogy mi eredményezi a kopaszodást, lehet megoldás problémánkra egy mezoterápiás kezelés, vagy a végleges és biztos eredményt nyújtó hajbeültetés is.
Bővebben a hajátültetésről:
HairHungary – Hivatásunk a Haj!
www.hairhungary.hu
Manapság szinte vég nélküli a különböző kozmetikumok száma, mindenkinek megvan a maga kedvence, ami jól bevált, azonban azzal kevesen foglalkoznak, hogy mindennapos használatuk nem mindenképpen jó választás.
Így van ez a hajformázó és hajápoló szerekkel is, amiket szinte minden nap felkenünk frizuránkra. Sokan azt gondolják, hogy a hajhab olyan szempontból jobb, hogy nem fedi be teljesen a hajszálakat, nem lesz az egész hajzat kemény és ragadós, mint például a hajzselétől. Sajnos ez tévedés, hiszen a sok hajhabtól hajunk éppúgy összetapadhat, a hajszálakat pedig kifejezetten száríthatja. Nem beszélve arról, hogy hajhab használata után vagy megmossuk a hajunkat - ez túlságosan gyakori hajmosáshoz vezetne, ami szintén káros hatással van a frizurára - vagy ha nem mossuk meg a frizuránkat, akkor a habbal rögzített tincsek megtörhetnek.
Hajzatunk számos káros hatásnak van kitéve nap mint nap, ezért nagyon oda kell figyelnünk, hogy ezt ne tetézzük még inkább olyan termékek és eszközök használatával, amelyek még jobban roncsolják a hajszálakat. Ez persze nem azt jelenti, hogy soha semmit ne kenjünk, fújjunk rá, csak egyszerűen mértékkel, és főleg ne minden nap. Ugyanis a száraz, töredezett haj csak a kezdet, ha nem megfelelően kezeljük frizuránkat, előbb utóbb fénytelen és egészségtelen lesz, majd hullani kezd.
Hajhullás és kopaszodás természetesen rengeteg okból alakulhat ki, így nagyon fontos, hogy kiderítsük ilyenkor, mi is áll a háttérben. Szerencsére a mai tudomány már orvosolni tudja a problémát, hol így, hol úgy. Ha meg tudjuk szüntetni a kiváltó okokat, akkor a hajhullás is abbamarad. Viszont ha olyan probléma áll a háttérben, amit orvosolni nem tudunk, mint például a genetika, akkor se keseredjünk el. A kopasz foltok eltűntetésére ugyanis a hajbeültetés végeleges és biztos megoldást tud nyújtani.
Tudjon meg többet a hajátültetésről:
HairHungary – Hivatásunk a Haj!
www.hairhungary.hu
Beköszöntött a tél, jön a Mikulás, és ezzel együtt itt van a narancs szezonja is. Nincs is jobb annál, mikor a finom gyümölcs hámozásakor narancsillat terjeng az egész lakásban, nem beszélve arról, hogy nem kis mennyiségű vitamint juttatunk vele szervezetünkbe, ami ilyenkor nagyon is szükséges. Arról viszont nem mindenki tud, hogy ez a vitaminbomba nem csak belső egyensúlyunkra, hanem külsőnkre is jó hatással lehet!
Köztudott tehát, hogy a citrusfélék rendkívül gazdagok C-vitaminban, ami igencsak fogyasztásuk mellett szól, azonban ugyanezt a tulajdonságukat kamatoztathatjuk másképpen is, méghozzá hajpakolás formájában.
Télen a hajunk eleve több törődést igényel, és sajnos még akkor is sokszor kiszárad és töredezetté válik, ha odafigyelünk ápolására. Ezért egy ilyen pakolás receptje mindig jól jöhet, elkészítését és használatát frizuránk meg fogja hálálni.
Két deciliter frissen facsart narancs levéhez keverjünk hozzá egy evőkanálnyi lereszelt narancshéjat, majd ehhez adjunk hozzá két evőkanál mézet is. Használatakor először mossuk meg a hajunkat, majd a pakolást vigyük fel a töredezett hajvégekre. Hagyjuk hatni tíz percet, majd langyos vízzel öblítsük ki hajunkból. Frizuránknak ezzel sokkal egészségesebb külsőt ajándékozunk, a regenerálódás szemmel látható lesz.
Az ápolatlan hajzat, a töredezett hajvégek előbb utóbb már nem csak látványban fognak gondot okozni, hanem lassan de biztosan hajhulláshoz vezetnek. Nagyon fontos a kellő odafigyelés ahhoz, hogy frizuránk egészséges maradjon. Ha akkor is hajhullást észlelünk magunkon, mikor mindent elkövetünk a szép hajzuhatag érdekében, más probléma bújhat meg a háttérben, amit nagyon fontos minél előbb kideríteni. Hajveszteséget ugyanis okozhat stressz, helytelen táplálkozás, egy-egy gyógyszer szedése, de akár a genetika is eredményezheti. Fontos, hogy kérjünk szakértő segítséget ahhoz, hogy megtudjuk, mi oldatja meg gondunkat. A kopaszodás okától függően segíthet különböző, klinikailag tesztelt készítmények alkalmazása, de az is előfordulhat, hogy régi frizuránkat már csak a biztos sikert felmutató hajbeültetés hozhatja vissza.
Keresse fel a HairHungary Klinikát, és ismerje meg jobban a különböző eljárásokat:
HairHungary – Hivatásunk a Haj!
www.hairhungary.hu
Arról már nagyon sokat beszéltünk, hogy a helyes táplálkozás mennyire fontos ahhoz, hogy szervezetünk egészségesen működjön, beleértve azt is, hogy külsőnk rovására se menjen az egészségtelen étrendünk. Most azt nézzük meg közelebbről, hogy mi is az elsavasodás, mi eredményezi és mit okozhat.
A mai étrendek közel 80%-át olyan élelmiszerek fogyasztása teszi ki, melyeknek savasító hatásuk van. Ilyenek például a kávé, a tej, a magas cukortartalmú édességek, a fehér lisztből készült pékáruk és a szénsavas üdítőitalok. Sajnos emellett a lúgosító szénsavmentes italok, valamint a zöldségek és gyümölcsök csak 20%-ban vannak jelen étkezéseinkben.
A felgyűlt savakat a szervezet úgy próbálja semlegesíteni, hogy saját ásványi anyagaihoz köti, és salakanyagként raktározza el őket. A savak közömbösítése sajnos nyomelem és ásványi anyaghiányhoz vezet, mely felőrli mind a szellemi, mind a testi energiákat. Ezért a betegségek nagy részének hátterében a szervezet elsavasodása áll.
Az olyan kórok mellett, mint az allergiás vagy daganatos megbetegedések, a csontritkulás, a migrén és a súlyproblémák, sajnos a savas szervezet hajhulláshoz, kopaszodáshoz is vezethet, mivel ilyen esetekben a hajhagymák nem kapják meg a szükséges tápanyagokat. Ehhez sokszor korpásodás és fejbőrviszketés is társul.
Hajhullást és kopaszodást rengeteg különféle ok eredményezhet, így ha feltűnően sok hajszál marad már a fésűnkben, vagy a kopaszság már láthatóan uralkodni kezd fejtetőnkön, nem árt átgondolnunk, hogy mi is okozhatja ezt. Ha olyan probléma áll a háttérben, mint például a helytelen táplálkozás, akkor saját magunk orvosolhatjuk gondunkat, hiszen egy kis odafigyeléssel és életmódunk megváltoztatásával elejét vehetjük hajzatunk további ritkulásának. Azonban vannak olyan hajhullást okozó tényezők is, melyeken mi magunk nem tudunk segíteni. Ilyen esetekben szakértőhöz kell fordulnunk, hogy szakszerű megoldást kapjunk problémánkra, ami lehet egy mezoterápiás kezelés, vagy a biztos és végleges segítséget jelentő hajbeültetés is.
Ismerje meg jobban a hajátültetési eljárást:
HairHungary – Hivatásunk a Haj!
www.hairhungary.hu
Kereső
